4 октября
МЯГКИЕ РОДЫ
с клиническим психологом
и профессиональной доулой
и профессиональной доулой
Школа психологии и осознанного родительства “Тебя Любят”
Комплексный курс
о подготовке к родам психологически, физически и технически
о подготовке к родам психологически, физически и технически
КУРС ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ ЕСЛИ
вы беременны и хотите заранее подготовиться к родам
вы на 1-2 триместре
и хотите знать о родах все
и хотите знать о родах все
роды близко
и необходимо собрать команду и знать, как родить естественно
и необходимо собрать команду и знать, как родить естественно
вы хотите детей, но боитесь рожать
ПРОГРАММА КУРСА
нажмите на каждый модуль и узнаете, что там будет
1 НЕДЕЛЯ
2 НЕДЕЛЯ
3 НЕДЕЛЯ
Кратко о родах.
Что необходимо знать
в первую очередь
Что необходимо знать
в первую очередь
Здоровая беременность - залог легких родов
Подготовка к родам
и родовой процесс
и родовой процесс
4 НЕДЕЛЯ
5 НЕДЕЛЯ
Послеродовой период
Первые 9 месяцев ребенка
БОНУСЫ
йога при беременности и после родов
техники дыхания, сбалансирования эмоционального состояния, работы с тревогой, психосоматические практики, убаюкивание, медитации, гипнороды (техники расслабления)
список литературы
техники дыхания, сбалансирования эмоционального состояния, работы с тревогой, психосоматические практики, убаюкивание, медитации, гипнороды (техники расслабления)
список литературы
Что входит в этот модуль?
Более 15 техник для гипнородов, работы с болью через дыханием, медитации, которые вы сможете слушать прямо время родов
Урок 1. Почему мы создали этот курс, и как его проходить
Урок 2. Подготовка к родам. Главное
Урок 1. Почему мы создали этот курс, и как его проходить
Урок 2. Подготовка к родам. Главное
- Периоды родов: полное раскрытие, потуги, плацента.
- Основные ошибки, и почему этого не нужно бояться.
- Когда нужно срочно ехать в роддом и особенности родов дома.
- Особенности опоры на себя в процессе родов.
Что входит в этот модуль?
Урок 1. Состояние мамы = состояние ребенка
- влияние собственного перинатального опыта, опыта мам и бабушек на стратегию родов.
- страх смерти (своей или ребенка).
- ощущение безопасности - как его создать.
- более 15 техник и практик для формирования спокойствия и безопасности.
- изменение роли, и как принять беременность и изменения в жизни.
- страх не справиться с материнством.
- как принять изменения в теле и работать с ними.
- как питаться во время беременности.
- какие нутриенты потреблять, чтобы сохранить здоровье.
- как помочь развиваться плоду через питание.
- почему гипноз - это безопасно.
- как научиться самогипнозу и использовать это на родах.
- что такое боль, и как ею управлять.
- дополнительные техники для естественных родов.
Что входит в этот модуль?
Урок 1.Этапы родов и команда
- этапы родов.
- команда в родах (роль врача, акушерки, доулы, супруга).
- плюсы и минусы родильных домов, отличие родов по ОМС и контракту.
- почему первые схватки необходимо провести дома - или точка невозврата мягких родов.
- целостность тканей - защита промежности - диета, массаж, масла.
- психоэмоциональное состояние мамы перед родами.
- как понять, что скоро рожать.
- что важно учесть перед родами, и как обеспечить спокойное состояние и расслабление.
- физиологические особенности протекания 1 периода родов.
- что происходит с телом и психикой - ощущения в теле, работа с болью, эмоциональное восприятие происходящего.
- почему роды и секс - гормонально один процесс.
- правило «Трех Т» успешных мягких родов по Мишелю Одену- как создать пространство любви, доверия и расслабления.
- методики управления родовым состоянием.
- я есть и мне можно в собственных родах - ожидание персонала (что женщина хочет, и на что имеет право) - отсылка к истории и свободному поведению.
- альтернативные практики обезболивание: массаж, арома масла, ребозо, дыхание, гипно роды.
- отличие вагинальных родов от мягких естественных родов.
- роды с помощью кесарево сечения плюсы и минусы.
- переход во 2 стадию потужного периода.
- физиологические особенности 2 периода родов.
- опускание головки -и смена ощущений.
- изменения гормонального и ментального фона.
- позы, дыхание, техники.
- целостность тканей - защита промежности - диета, массаж, масла.
- правильные позы для легких родов и рождения малыша.
- техники дыхания для естественных и мягких родов.
- момент рождения: важность золотого часа для формирования правильной привязанности, формирования адекватного микробиома ребенка и легкого восстановления у роженицы.
- золотой час: важность первого контакта с ребенком.
- как предотвратить возможные осложнения.
- контакт: акушер-роженица - что важно знать
- базовые правила для здоровых родов.
- что важно знать с точки зрения медицины при подготовке родам
Что входит в этот модуль?
Урок 1.Грудное вскармливание
- почему полезно кормить грудью, и как это делать правильно.
- как питаться для своего здоровья и здоровья ребенка.
- что делать, если пропало молоко.
- донашивание, главные принципы.
- как правильно качать ребенка, и почему это важно.
- отказ от груди, как сделать это бережно.
- пошагово, как ухаживать за ребенком, начиная туалетом, заканчивая сном.
- восстановление фигуры через питание и понимание, когда можно возвращаться к физическим упражнениям.
- как кормить себя, чтобы было здоровое ГВ, и у ребёнка не было коликов и других проблем с пищеварением.
- как связаны тело и психика.
- что такое гормональная яма после родов, и как из нее выйти.
- принцип: лежать-любить-лениться - почему он так важен.
- слезы 5,7,12,14 и 21 дня: что это такое.
- принципы материнского поведения.
- как организовать жизнь так, чтобы не забыть о себе.
- секс после родов.
- первые признаки.
- профилактика.
- Матрица Грофа: что это такое, и как она может помочь восстановиться и заложить в психику ребенка правильные стратегии для счастливой жизни.
- возможные травмы после родов: как их не допустить.
- принципы контакта: мама-ребенок.
Что входит в этот модуль?
Урок 1.Психика ребенка
Модуль для пап
Урок 1.Беременность в жизни мужчины
- рекомендации на каждый месяц (потребности ребенка, развитие).
- психические реакции от 0 до 9 месяцев.
Модуль для пап
Урок 1.Беременность в жизни мужчины
- как принять беременность
- гормоны женщины: взаимодействие с женщиной при беременности
- техники правильной коммуникации
- техники работы со стрессом и принятием эмоций
- сексуальная жизнь во время беременности женщины
- как понять, хотите ли вы быть на родах
- как правильно подготовиться к рождению малыша и его воспитании
- как договориться с женой об обязательствах с комфортом для всех
- как помочь женщине на родах (пошаговая инструкция)
АНАСТАСИЯ КАПИТАНОВА
профессиональная доула с опытом более 8 лет
ОСНОВНОЙ ЭКСПЕРТ
клинический и кризисный психолог
обладает международными техниками естественных родов
помогла более 100 женщинам родить естественно и легко
жена и мама троих детей
ТАРИФЫ УЧАСТИЯ
ТОТАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА
с профессиональной доулой клиническим психологом Анастасией Капитановой
более 20 уроков о подготовке, самих родах и постродовом периоде
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
поддержка куратора-доулы в чате 5 недель
доступ к курсу на год
3 зума “вопрос-ответ” с Анастасией Капитановой
3 месяца совместного чата с Анастасией Капитановой и возможностью поддержки и задавать вопросы
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
поддержка куратора-доулы в чате 5 недель
доступ к курсу на год
3 зума “вопрос-ответ” с Анастасией Капитановой
3 месяца совместного чата с Анастасией Капитановой и возможностью поддержки и задавать вопросы
89 990
МЯГКИЕ РОДЫ
с поддержкой куратора-доулы
более 20 уроков о подготовке, самих родах и постродовом периоде
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
поддержка куратора-доулы в чате 5 недель
доступ к курсу на 6 месяцев
3 зума “вопрос-ответ” с Анастасией Капитановой
3 месяца совместного чата с Анастасией Капитановой и возможностью поддержки и задавать вопросы
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
поддержка куратора-доулы в чате 5 недель
доступ к курсу на 6 месяцев
35 990
ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ
без поддержки
более 20 уроков о подготовке, самих родах и постродовом периоде
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
5 недель доступа к курсу
поддержка куратора-доулы в чате 5 недель
3 зума “вопрос-ответ” с Анастасией Капитановой
3 месяца совместного чата с Анастасией Капитановой и возможностью поддержки и задавать вопросы
более 15 техник и практик для естественных и мягких родов
5 недель доступа к курсу
30 990
ПОКУПАЙТЕ КУРС ПРЯМО СЕЙЧАС
И ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК “10 обязательных вещей в вашей родильной сумочке” + 10 техник для работы со своим состоянием для мягких родов
Школа психологии и осознанного родительства “Тебя Любят”
